Psychische Gesundheit darf nicht mit „Normalsein“ im Sinne des gesellschaftlichen Durchschnitts oder mit dem, was in einer bestimmten Kultur sozial akzeptiert ist, gleichgesetzt werden. Mehr lesen „Was ist psychische Gesundheit?“
Bei der schizoiden Persönlichkeit handelt es sich um eine Kontaktstörung in Bezug auf die emotionalen Beziehungen zu anderen Menschen, zur Umwelt und zum eigenen Körper. Die schizoide Persönlichkeitsstörung (von griechisch schizo = „abgespalten“) darf nicht mit Schizophrenie verwechselt werden. Mehr lesen „Was ist eine schizoide Persönlichkeitsstörung, und wie wird sie behandelt?“
Depressionen werden in der Regel durch Psychotherapie, mit Psychopharmaka oder mit einer Kombination aus beiden behandelt. Mehr lesen „Wie werden Depressionen behandelt?“
Die verschiedenen Formen von Depression sind die mit Abstand am häufigsten diagnostizierten Formen von psychischem Leid. Das Bundesgesundheitsministerium geht davon aus, dass etwa 4 Millionen Deutsche derzeit als depressiv einzuschätzen sind. Dabei werden Depressionen etwa doppelt so oft bei Frauen wie bei Männern diagnostiziert. Mehr lesen „Was ist eine Depression?“
Zur Entstehung von Depressionen gibt es eine Vielfalt von psychologischen und neurologischen Theorien, die zu jeweils unterschiedlichen Behandlungsformen führen. Mehr lesen „Wie entstehen Depressionen?“
Psychotherapie wird oft verstanden (und leider nicht selten auch praktiziert) als Optimierung der Anpassung an bestehende gesellschaftliche Machtverhältnisse. Kann Psychotherapie auf diese Weise überhaupt heilen? Gibt es ein „gutes Leben“ unter den gegenwärtigen Verhältnissen? Mehr lesen „Kann man psychisch gesund sein in dieser Gesellschaft?“
Narzisstische Störungen beruhen auf Problemen mit dem Selbstwertgefühl. In der Alltagssprache wird der Begriff „narzisstisch“ meistens als Schimpfwort im Sinne von „eingebildet“, „egozentrisch“, „hochnäsig“, „eitel“ oder „sich selbst überschätzend“ verwandt. Mehr lesen „Was ist eine narzisstische Störung?“
Wie lange eine Psychotherapie dauert, ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Ein wichtiger Faktor, an den man vielleicht nicht als ersten denkt, ist, wie lange die Psychotherapie von der Krankenkasse finanziert wird. Mehr lesen „Wie lange dauert eine Psychotherapie?“
Manche Menschen denken, das es nur sehr wenigen, besonders dafür begabten oder jahrzehntelang geschulten Menschen möglich sei, Trance-Zustände zu erleben. Mehr lesen „Kann man lernen in Trance zu gehen?“
Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung neigen zu emotionaler Instabilität, Impulsivität, intensiven aber instabilen zwischenmenschlichen Beziehungen und heftigen, unvermittelten Stimmmungsschwankungen. Mehr lesen „Was ist eine Borderline-Störung?“
Die Gestalttherapie ist ein Verfahren der humanistischen Psychotherapie. Als Begründer gelten vor allem Fritz und Laura Perls. Sie entwickelten die Gestalttherapie durch (zum Teil schroffe) Abgrenzung aus der Psychoanalyse heraus Mehr lesen „Was ist Gestalt-Therapie?“
Das Konzept der Salutogenese (gr.: „Entstehung von Gesundheit“) stammt von dem israelisch-amerianischen Medizinsoziologen Aaron Antonovsky (1923-1994). Mehr lesen „Was ist Salutogenese?“
Gefühle sind etwas, was wir unmittelbar erleben. Aber wovon sprechen wir eigentlich, wenn wir „Gefühle“ sagen? Mehr lesen „Was sind Gefühle?“
„Mit Methode X kann ich jeden Patienten innerhalb von wenigen Minuten in eine Trance versetzen, die so tief ist, dass ich darin alles erforderliche mit ihm machen kann“ – so behaupten die Vertreter der sogenannten „Schnellhypnose“. Geht das tatsächlich? Mehr lesen „Kann man jemanden mit einem Fingerschnipsen hypnotisieren?“
Wenn Traumata nicht verarbeitet werden können, müssen sie notdürftig durch Abwehrprozesse bewältigt werden. Diese führen zu einer Verzerrung der psychischen Struktur, die je nach Schwere und Dauer der Traumatisierung als posttraumatischer Belastungszustand oder als posttraumatische Strukturstörung in Erscheinung tritt. Mehr lesen „Welche Auswirkungen haben psychische Traumata?“
Das Hineinführen in eine Trance wird als „Induktion“ bezeichnet (von lat. inducere: hineinführen). Entsprechend heißt das Herausführen aus dem Trancezustand „Exduktion“ (oder „Reorientierung“). Mehr lesen „Wie hypnotisiert man?“
Die Antriebe des Menschen lassen sich nach Abraham Maslow in zwei Kategorien unterscheiden: biologische Triebe und spezifisch menschliche Motivationen. Mehr lesen „Was will der Mensch?“
Die humanistische Hypnotherapie zeichnet sich durch ihre integrative Methodik sowie durch die therapeutische Philosophie aus, auf deren Basis Hypnose eingesetzt wird. Mehr lesen „Was ist humanistische Hypnotherapie?“
Die Erickson’sche Hypnose versteht sich als Weiterentwicklung der klassischen, direktiven Hypnose. Mehr lesen „Was ist Hypnose nach Milton Erickson?“
Die klassische Hypnose war bis etwa in die 1980er Jahre die gebräuchliche, weil einzig bekannte Technik der Hypnose. Heute wird sie in der Regel gemischt mit den modernen Methoden der ericksonianischen und humanistischen Hypnose. Mehr lesen „Was ist klassische Hypnose?“
Unter einem psychischen Trauma verstehen wir einen Einbruch von Gewalt in eine relativ stabile psychische Struktur. Mehr lesen „Was ist ein Trauma?“
Eine hypnotherapeutische Sitzung folgt in der Regel einem einfachen Grundmuster. Mehr lesen „Wie läuft eine Hypnose-Sitzung ab?“
Seriöse Hypnose wird im Rahmen der Standesethik der jeweiligen Berufsgruppe zur Heilung oder Linderung von psychischem, psychosomatischem oder körperlichem Leid angewandt. Mehr lesen „Wofür kann Hypnose angewandt werden?“
Im Laufe eines Tages und im Lauf unseres Lebens befinden wir uns in verschiedenen Bewusstseinszuständen. Manchmal sind wir wach, manchmal schlafen wir. Manchmal aber sind wir, oft ohne es zu merken, in Bewusstseinszuständen, in denen wir weder im gewöhnlichen Sinn wach sind noch einfach schlafen. Mehr lesen „Was ist Trance?“
Tiefenpsychologie ist die Sammelbezeichnung für psychologische Theorien und Methoden in denen unbewusste Prozesse im Mittelpunkt stehen. Mehr lesen „Was ist Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie?“
Die Psychoanalyse wurde von dem Wiener Neurologen Sigmund Freud (1856-1939) begründet. Aus ihr heraus habe sich verschiedene Schulen der Tiefenpsychologie entwickelt bzw. abgespalten. Mehr lesen „Was ist Psychoanalyse?“
Konflikte in Paarbeziehungen sind überaus schmerzhaft, weil sie sich im Intimbereich großer Nähe abspielen, so dass man sich nicht davon distanzieren kann. Wie können Paarkonflikte gelöst werden, so dass das Miteinander zum Lebensglück und zum Wachstum beider beiträgt? Mehr lesen „Wie können Paarkonflikte gelöst werden?“
Diese Frage ist so alt wie die Welt. Sie hat schon die alten Griechen und Ägypter beschäftigt. Es gibt hier keine einfachen Rezepte, die, wenn man sie befolgt, mit Sicherheit zu einem guten Erfolg führen werden. Aber einige Hinweise sind vielleicht hilfreich.
Das folgende nenne ich „die zehn Beziehungs-Grundgesetze“: Mehr lesen „Was können streitende Paare tun, um einander wieder näher zu kommen?“
Oft fragen Patienten, die unter Ängsten leiden, die sie nicht verarbeiten können: „Wie komme ich von dieser Angst weg?“ Mehr lesen „Wie kommt man von Angst weg?“
Wir können eine Reihe von Angst-Formen unterscheiden, die zugleich auch Tiefenschichten sind, d.h. es gibt eher oberflächliche und eher tiefgehende Ängste. Mehr lesen „Welche Formen von Angst gibt es?“
Der Begriff des „Unbewussten“ ist zentral für das Verständnis hypnotherapeutischer Prozesse. Mehr lesen „Was ist das Unbewusste?“
Der Übergang vom Wachbewußtsein in die Trance hinein und zurück geschieht nicht so, als ob jemand auf einmal das Licht aus- und wieder einschaltet, sondern in der Regel allmählich und oft unmerklich. Mehr lesen „Welche Trance-Tiefen gibt es?“
Einer direkten Aufforderung wie „Geh jetzt in Trance!“ könnten wohl die wenigsten Menschen nachkommen, mögen sie noch so bereitwillig sein. Mehr lesen „Wie kann Trance eingeleitet werden?“
Wer einmal einen Showhypnotiseur gesehen hat, weiß, dass ihre Wirksamkeit nicht auf persönliche Magie oder eine charismatische Ausstrahlung zurückzuführen ist. Mehr lesen „Wie funktioniert Showhypnose?“
Ziemlich oft werde ich von Freunden und Bekannten gefragt: „Wie hältst Du das eigentlich aus, wenn Dir den ganzen Tag Leute ihre Probleme erzählen?“ Mehr lesen „Wie hält man das eigentlich aus als Psychotherapeut?“
Am 10.12.2011 beginnt die Fortbildung „Körperpsychotherapie“ unter Leitung von Dipl.-Psych. Werner Eberwein. Mehr lesen „Wo kann man Körperpsychotherapie lernen?“
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Muss es nicht. Oben dazu ein Musik-Video von „Wir sind Helden„.
Als „Biodrama“ werden in der Körperpsychotherapie körperorientierte Rollenspiele bezeichnet. Es handelt sich um eine Verbindung von Körperarbeit, Psychodrama, Gestalttherapie, NLP und Hypnotherapie. Mehr lesen „Was ist Biodrama?“
Dass ein akustischen oder elektronischen Stethoskops als Biofeedbackinstrument für bestimmte Formen der psychotherapeutischen Massage verwendet werden kann, wurde von Gerda Boyesen entdeckt. Mehr lesen „Wie funktioniert biodynamische Stethoskopmassage?“
Im Rahmen der Körperpsychotherapie kann die Arbeit mit körperlicher Berührung dazu dienen, die Wahrnehmung des Klienten für seinen Körper, für seine Präsenz und seine Gefühle zu fördern. Mehr lesen „Wie arbeitet man in der Körperpsychotherapie mit Berührung?“
Die psychotherapeutische Arbeit mit Körperhaltungen, in denen bestimmte Muskelpartien einer Stressspannung ausgesetzt werden, stammt aus der Bioenergetik und wurde von Lowen (1986) und Pierrakos (1999) entwickelt. Mehr lesen „Was sind bioenergetische Übungen?“
Unter „Holding“ versteht man in der Körperpsychotherapie eine Form der Berührung (oder Selbstberührung), bei der dem Klienten ein Gefühl von Halt und Sicherheit, Kontakt und Begleitung sowie von Erdung im eigenen Körper gegeben wird. Mehr lesen „Was ist Holding?“
In seinem Buch „Charakteranalyse“ (1970) beschrieb Wilhelm Reich die Theorie und Technik der Vegetotherapie. Mehr lesen „Was ist Vegetotherapie?“
Ein Körperpsychotherapeuti kann das Atemmuster des Klienten beobachten, das ihm diagnostische Hinweise auf die körperenergetische Dynamik des Klienten geben kann: Mehr lesen „Wie funktioniert körperpsychotherapeutische Atemdiagnostik?“
Als „Bodyreading“ wird eine Methode der Körperdiagnistik bezeichnet, die in der Körperpsychotherapie angewandt wird. Mehr lesen „Was ist Bodyreading?“
Als Körperenergie bezeichnen wir die psychosomatische Erregung, die die Basis unserer Lebensprozesse und Lebensäußerungen ist. Mehr lesen „Was ist Körperenergie?“
Ansatz und die Arbeitsweise der Körperpsychotherapie gehen über die Körpertherapien (ohne „-psycho-“) hinaus. Mehr lesen „Was ist Körpertherapie im Unterschied zu Körperpsychotherapie?“
Alexander Lowen (1910-2008) war ein Schüler von Wilhelm Reich und der Begründer der Bioenergetischen Analyse. Mehr lesen „Wer war Alexander Lowen?“
Mit körperpsychotherapeutischen Techniken ist es möglich, über den Körper die Seele zu erreichen. Die psychotherapeutische Arbeit mit dem Körper ist die am stärksten erlebnisaktivierend und transformativ wirkende Technik der Humanistischen Psychotherapie. Mehr lesen „Was kann psychotherapeutische Körperarbeit?“
Wilhelm Reich (1897-1957) war Psychiater, Psychoanalytiker und der Begründer der Körperpsychotherapie. Mehr lesen „Wer war Wilhelm Reich?“
Was die Inhalte von Heilungsvorstellungen betrifft, kann man zwischen realen und symbolischen Imaginationen und zwischen kämpferischen und harmonischen Vorstellungen unterscheiden. Mehr lesen „Welche Formen von Heilungsimaginationen gibt es?“
Es gibt eine große Vielfalt von Selbsthypnose- und Imaginationstechniken (vgl. Alman & Lambrou 2010). Mehr lesen „Was ist der Unterschied zwischen Selbsthypnose und dem Autogenen Training?“
Selbsthypnose und Meditation ähneln einander, sie überschneiden sich in bestimmten Bereichen, aber es gibt auch Unterschiede zwischen ihnen. Mehr lesen „Was ist der Unterschied zwischen Selbsthypnose und Meditation?“
Da Selbsthypnose-Übungen nicht von einem Hypnotherapeuten angeleitet, sondern von dem Patienten selbst durchgeführt werden, kann es leicht passieren, dass der Übende mit seiner Aufmerksamkeit von den selbsthypnotischen Vorstellungen abgelenkt wird und sich entweder in Alltagsgedanken verliert, oder beginnt zu dösen oder einschläft. Mehr lesen „Wie geht man bei der Selbsthypnose mit Ablenkungen um?“
Wie können Krebspatienten zu ihrer Heilung und zur Erhaltung ihrer Gesundheit beitragen? Ich spreche mit Frau Dipl.-Psych. Irmhild Harbach-Dietz von der Gesellschaft für biologische Krebsabwehr Berlin über Beratung, Psychotherapie und Imaginationsarbeit mit Krebspatienten.
Prof. Dirk Revenstorf von der Universität Tübingen kam nach einer Sichtung der vorliegenden Untersuchungen über Hypnose und Hypnotherapie zu dem Ergebnis, dass in folgenden Bereichen die Wirksamkeit von Hypnose/Hypnotherapie empirisch bestätigt werden konnte: Mehr lesen „Sind die therapeutischen Wirkungen von Hypnose empirisch nachgewiesen?“
Ein Selbsthypnose-Ritual beginnt mit vertiefter Entspannung durch innere Sätze (Autosuggestion), innere Bilder (Imagination) und Gefühls-Vorstellungen (Zustandsimaginationen), die den Übenden helfen, in einen vertieften Entspannungszustand und zu einer meditativen Haltung des Geschehenlassens zu finden. Mehr lesen „Wie funktioniert Selbsthypnose und Imagination für Krebspatienten?“
Körperpsychotherapie ist eine Richtung der Humanistischen Psychotherapie, die auf den Arbeiten von Wilhelm Reich aufbaut. Mehr lesen „Was ist Körperpsychotherapie?“
In der Zeit nach dem Primär- oder Rezidivbefund sowie während oder nach der medizinischen Behandlung befinden sich die meisten Krebspatienten offensichtlich oder unterschwellig in einer bedrückten bis panischen „Krankheitsstimmung“, in der sie ihre Situation als überaus düster erleben und wenig Kontakt zu ihren heilungsfördernden Ressourcen finden können. Mehr lesen „Was kann ein Krebspatient tun, um psychische Gesundheitsfaktoren zu fördern?“
Krebspatienten hören von ihren medizinischen Behandlern häufig Sätze wie: „Was es zu tun gibt, tun wir, Sie selbst können eigentlich nichts tun, außer es sich gut gehen lassen und hoffen, dass die Behandlung gut wirkt.“ Das ist nicht wahr. Krebspatienten stehen vielfältige Möglichkeiten offen, um an Heilung und Rezidivprophylaxe aktiv mitzuwirken: Mehr lesen „Was können Krebspatienten selbst tun?“
Ein Krebsbefund ist für jeden Menschen ein schweres Trauma. Wenn einem Menschen ein Krebsbefund mitgeteilt werden muss, so erlebt dieser unweigerlich einen psychischen Schock, der ihm durch Mark und Knochen geht. Mehr lesen „Wie kann die psychische Krebs-Krise bewältigt werden?“
Selbsthypnose funktioniert im Wesentlichen mit Hilfe von drei Elementen: Mehr lesen „Was sind die wichtigsten Elemente der Selbsthypnose?“
Krebspatienten in einer medizinischen Behandlungsphase (direkt vor oder unmittelbar nach einer Operation, während oder unmittelbar nach einer Radio- oder Chemotherapie) sind für jede Form der Unterstützung, so auch für Methoden der Selbsthypnose, Meditation und Imagination, in der Regel überaus offen und dankbar. Mehr lesen „Wie sollten Selbsthypnose- und Imaginationsübungen für Krebspatienten aufgebaut sein?“
Durch vielfältige wissenschaftliche Untersuchungen aus dem Bereich der Psychoneuroimmunologie ist heute gut belegt, dass psychische und psychosoziale Einflüsse unmittelbare und signifikante Auswirkungen auf die Funktionsfähigkeit des Immunsystems und damit auch auf den Verlauf einer Krebserkrankung haben Mehr lesen „Können Selbsthypnose- und Imaginationsübungen Krebspatienten helfen?“
Es wird oft gefragt, wie oft man meine Trance-CDs hören sollte, ob man sie auch abwechselnd hören kann, ob es okay ist, wenn man dabei einschläft, und wie lange es dauert, bis sie wirken. Hier die Antworten: Mehr lesen „Wie sollte man mit Trance-CDs arbeiten?“
Bei der Suche nach einem Psychotherapeuten geht es hauptsächlich darum, ob er und der Patient zusammen „passen„, d.h. die „Chemie“ muss stimmen, und zwar von beiden Seiten.
Es gibt einige Kriterien, auf die man bei der Suche nach einem Therapeuten achten kann. Mehr lesen „Wie finde ich einen guten Psychotherapeuten?“
Diese Frage wurde von Prof. Toni Forster vom Max-Planck-Institut für Psychiatrie/Institut für Therapieforschung in München untersucht. Mehr lesen „Wie funktioniert "Wahrsagen" und "Hellsehen"?“
In kontrollierten Experimenten oder auch zu Showzwecken ist das schon vielfach praktiziert worden. Ergebnis: es geht. Mehr lesen „Kann man jemandem in Hypnose eine Suggestion gegen seinen Willen geben?“
Humanistische Psychotherapie versteht sich als dritter Weg neben der Verhaltenstherapie und der Psychoanalyse/Tiefenpsychologie. Mehr lesen „Was ist Humanistische Psychotherapie?“
Der Begriff Übertragung kommt ursprünglich aus der Freud’schen Psychoanalyse, er wird aber heute auch von Therapeuten anderer Schulen verwandt. Mehr lesen „Was ist Übertragung?“
Durch Hypnose und Selbsthypnose können Faktoren beeinflusst werden, die einen Einfluss auf das Krebsgeschehen und die Krebsheilung haben. Mehr lesen „Kann man mit Hypnose Krebs heilen?“
„Freude am Leben – Selbsthypnose, Meditation und Imagination für Tumorpatienten und Angehörige“ Mehr lesen „Was machen wir in der Imaginationsgruppe?“
Wenn man üben möchte, sich selbst in Hypnose zu versetzen um Heilungsprozesse oder das Erreichen persönlicher Ziele zu fördern, kann man sich an folgendem allgemeinen Ablauf orientieren: Mehr lesen „Wie funktioniert Selbsthypnose?“
Ja, sie können. Das das Krebsgeschehen (d.h. die Entstehen und die Entwicklung von Krebszellen, die Metastasierung und Rezidivierung bzw. die Heilung von Krebs) ist abhängig Mehr lesen „Können Krebspatienten selbst etwas tun?“
Am 28. September 2011, 19.30-21 Uhr halte ich in der URANIA Berlin einen Vortrag zum Thema „Selbsthypnose, Meditation und Imagination zur Stärkung der Selbstheilungskräfte für Krebspatienten und Angehörige“, Eintritt € 6,-.
Hypnose in der Zahnmedizin – wie, wann, wofür und bei wem? Darüber berichtet Zahnarzt Reinhart Dieckmann in einem 9minütigen Video-Kurzinterview: Mehr lesen „Wie wird Hypnose in der Zahnmedizin angewandt?“
Das ist vor allem eine weltanschauliche Frage und kommt darauf an, ob man an vergangene Leben glaubt oder nicht. Man kann in Hypnose alles mögliche mit einem sehr realistischen Gefühl erleben, und es kann im Einzelfall nicht leicht sein, zu unterscheiden, was davon real ist und was nicht. Mehr lesen „Kann man jemanden mit Hypnose in vergangene Leben zurückversetzen?“
„Tuut-Tuut-Tuut … Klick … Willkommen bei der Psychotherapie-Hotline. Mehr lesen „Neulich in der Psychotherapie-Hotline“
„Bitte einmal Curry mit Ketchup.“
Erläuterung: manche Witze versteht man erst nach aktivem Imaginieren der Situation ;-)
Ein Mensch in einer fremden Stadt fragt: „Wo gehts denn hier zum Bahnhof?“ Es antwortet… Mehr lesen „Wo gehts denn hier zum Bahnhof?“
Graue Haare um seriös auszusehen und Hämmorrhoiden damit sie den einfühlsamen Gesichtsausdruck aufrecht erhalten können.
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Man kann. Und das, auch wenn die/der Patient/in hinterher sagt: „Ich war gar nicht hypnotisiert, ich war ganz wach und habe alles mitbekommen.“ Wie das funktioniert, ist auf einer medizinischen Ebene nicht erklärbar, denn es ist ein psychisches Phänomen. Mein Freund und Kollege Reinhart Dieckmann, Zahnarzt in Sachsen, hat es mit Sandy Kias, Psychologie-Studentin, im Rahmen unserer Fortbildung „Hypnose und Hypnotherapie“ im DGH-Fort- und Weiterbildungszentrum Berlin demonstriert, unterstützt von Sabine Radew, Zahnärztin in Berlin. Der Patientin wurden in Hypnose ohne chemische Betäubung schmerzfrei zwei Weisheitszähne gezogen.
Mehr lesen „Kann man in Hypnose ohne Betäubung Zähne ziehen?“
Es werden z.Z. in Deutschland einige hundert Verfahren und Methoden der Psychotherapie praktiziert, die sich in ihrer Philosopie und Methodik z.T. stark unterscheiden. Sie lassen sich grob in fünf große „Orientierungen“ sortieren: Mehr lesen „Welche Richtungen der Psychotherapie gibt es?“
Schuld ist kein Gefühl im eigentlichen Sinne, sondern ein Konzept oder ein Zustand, der sowohl eine moralische als auch eine rechtliche Dimension haben kann. Allerdings kann Schuld mit bestimmten Gefühlen einhergehen, wie zum Beispiel Schuldgefühl, Reue oder Scham.
Mehr lesen „Ist Schuld ein Gefühl?“