Was haben Körperpsychotherapie und Hypnosetherapie gemeinsam?

Die Hypnotherapie und die Körperpsychotherapie haben einige Gemeinsamkeiten, da beide Ansätze den Körper und die Psyche als untrennbar miteinander verbunden betrachten und darauf abzielen, tiefere Ebenen des Bewusstseins und der Selbsterfahrung anzusprechen. Hier sind die Hauptähnlichkeiten:

1. Ganzheitlicher Ansatz

Beide Therapieformen betrachten den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Sie beziehen körperliche Empfindungen und unbewusste Prozesse in die Therapie ein, um eine tiefere Heilung zu ermöglichen.

2. Arbeit mit dem Unbewussten

Hypnotherapie: Arbeitet gezielt mit Trancezuständen, um Zugang zu unbewussten Ressourcen, Erinnerungen oder Konflikten zu erhalten. Körperpsychotherapie: Nutzt den Körper als Zugang zum Unbewussten, indem Spannungen, Haltungen und Bewegungen als Ausdruck innerer Prozesse gedeutet werden.

3. Veränderung durch Erleben

Beide Methoden zielen darauf ab, über unmittelbares Erleben Transformation zu bewirken. Statt nur intellektuell über Probleme zu sprechen, sollen Klienten fühlen, spüren und erleben, um tiefere Veränderungen zu ermöglichen.

4. Ressourcenorientierung

Beide Ansätze fördern die Nutzung der inneren Ressourcen des Klienten: In der Hypnotherapie geschieht dies durch Suggestionen, Imaginationen und die Aktivierung innerer Stärken. In der Körperpsychotherapie wird dies durch bewusste Körperarbeit und den Zugang zu Kraftquellen im Körper unterstützt.

5. Verankerung von Veränderungen

Veränderungen, die während einer Sitzung stattfinden, werden sowohl in der Hypnotherapie als auch in der Körperpsychotherapie bewusst im Körper oder im Unterbewusstsein verankert, um nachhaltige Effekte zu erzielen.

6. Tranceähnliche Zustände

In der Hypnotherapie ist Trance ein zentraler Bestandteil. In der Körperpsychotherapie können ebenfalls tranceähnliche Zustände auftreten, wenn die Aufmerksamkeit stark auf innere Empfindungen oder Bewegungen gerichtet ist.

7. Emotionale Verarbeitung

Beide Ansätze bieten Raum für das Fühlen und Verarbeiten von Emotionen, die sich oft über den Körper oder das Unbewusste ausdrücken.

In der Praxis können Hypnotherapie und Körperpsychotherapie oft gut kombiniert werden, da sie ähnliche Ziele verfolgen, aber unterschiedliche Zugangswege nutzen.

Werner Eberwein